L'OPTION SANTE-ACTIVE

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À la carte ! un forfait d'activités et de séances santé ou bien-être selon vos besoins et envies !

 

Les Activités Bien-Être

 

Accès au SPA Thermal* - Env. 2H

Découvrez tous les agréments des Thermes Romains en mode « Spa »*. L’accès qui comprend le bain de boue en apesanteur, la piscine avec jets sous-marins et cols-de-cygne, le hammam, l’espace fitness et la tisanerie bio.

* Selon les dates d'ouverture du Spa.

Aquamodelage - 10 minutes

Pour le bien-être du corps et de l’esprit, ce modelage manuel sous une fine pluie d’eau thermale est un must.

Modelage du dos ou crânien - 20 minutes 

Stress et contractures musculaires s’envolent sous les mains expertes de nos techniciennes en modelage.

Lit hydromassant - 2 séances de 10 minutes [Exclusif Classic]

Étendu sur un matelas d’eau chaude, des jets parcourent votre corps, et vous massent en mouvements circulaires. Un moment de relaxation et de décontraction assuré.

Atelier sommeil - 60 minutes

Apprenez les techniques de méditation et de relaxation pour mieux vous endormir d’un sommeil réparateur.

Flow Yoga Thérapie - 60 minutes

Découvrez une pratique fondée sur le rythme respiratoire, adaptée à tous. Grâce à des postures personnalisées, vous développez souplesse, renforcement et relaxation, dans la bienveillance et le respect du corps.

 

Les Activités Santé

 

Aquagym - 40 minutes [Exclusif Classic]

Pour vous tonifier en douceur, cette séance de 30 minutes d’aquagym, dispensée par un enseignant en Activités Physiques Adaptées, est suivie de 10 minutes de jets sous-marins.

Aquabike - 40 minutes [Exclusif Classic]

Sculptez votre silhouette tout en protégeant vos articulations ! Immergé dans l’eau thermale, sur un vélo, optimisez votre travail musculaire et renforcez vos capacités cardiaques et respiratoires en pédalant en toute sécurité (30mn de vélo suivi de 10mn de jets sous-marins).

Pilates - 60 minutes

Accessible à tous, cette gymnastique douce raffermit le corps en douceur et en profondeur. Équilibre et maintien sont les maîtres mots de cette activité fondée sur la respiration et la maîtrise posturale.

Marche Afghane - 90 minutes

Fondée sur la pratique des caravaniers marchant sans effort 60km/jour durant une semaine, cette marche synchronisée à votre souffle revitalise dès la première heure. L’oxygénation favorisée par cette pratique permet de marcher plus efficacement sans effort et bien sûr d’améliorer votre système cardio-vasculaire. Cette technique respiratoire vous conduit aussi vers la sérénité et le lâcher-prise

Aqua Yoga - 60 minutes

Détendez-vous et améliorez votre souplesse grâce aux postures de yoga en piscine. L'eau thermale apporte la fluidité nécessaire à l'équilibre du corps tout en préservant les articulations.

Aqua Santé - 40 minutes

Profitez des nombreux bienfaits de la gymnastique douce dans l’eau thermale. Trois programmes au choix : Aqua Dos, Aqua Stretch ou Aqua Marche.

Relaxation profonde PSIO - 30 minutes minimum

Musique ou relaxation par la voix et la luminothérapie pour une détente profonde et durable.

Cardio training HIÏT - 45 minutes

Fondé sur un travail séquentiel entre effort et récupération, travaillez pour améliorer votre système cardiovasculaire. Doté d’un réel pouvoir amaigrissant et de réentraînement, sous la surveillance d’enseignants en activités physiques adaptées, vous optimisez votre remise en forme en toute sécurité.

Marche-Equilibre - 60 minutes

Activer l'ensemble de vos capacités physiques pour entretenir et améliorer votre équilibre global grâce à des exercices à visée posturale. A la fois rééducatif et ludique, cet atelier est aussi un espace de convivialité et d'échange. Activité pratiquée en extérieur selon les conditions météorologique.

 

Un forfait selon vos envies ! 

- Formule Mini, 3 activités bien-être ou santé au choix

Tarif : 75 €**

- Formule Classic, 6 activités bien-être et santé au choix

Tarif : 150 €**

 

Bon à savoir

Possibilité de cumuler 2 ou 3 fois la même activité. (Sauf pour l'aqua-modelage, le modelage du dos ou le modelage crânien - 1 seule fois par forfait)

 

**Des arrhes de 30 € sont demandées à la réservation.